週一登山的好朋友--小范的部落格

爬山不只可增加運動量、活動筋骨、提升心肺功能、改善體質，在大自然的環境中，更可擴展自己的視野，進而讓心胸變得更寬廣，抗壓性相對提升，對事情的看法也更積極正面。這是身體上和心理上的自我提升.

    爬山可結交到很多不同生活層面的朋友，不認識的山友也會在你需要幫助時，適時的伸出援手。不同於平日生活中，人與人冷漠疏離，在山中，不管同團或不同團的人，祇要相遇了，熱情的問候聲彼此彼落.這是生活上進退應對的提升.

爬山不僅是體力的考驗，更是體驗耐力、毅力的修為。有時在半路上體力不繼精神出狀況或運動過度引起血糖過低而全身冒泠汗面臨休克時，就會出現放棄的念頭，但也總是為了身體的健康而忍耐咬牙繼續往上爬，尤其是遇到艱難的行程，那種苦實非旁人所能感受。但攻上了山頂，享受著那種眾覽群峰、唯我獨尊的成就感，就如同學生努力讀書考取了心中的學校，生意人苦心經營獲得豐碩成果一樣快樂。